هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةدعاءأحدث الصورالتسجيلدخول
مخاطر أكلات وحلويات العيد Support
مخاطر أكلات وحلويات العيد Oooo10 مخاطر أكلات وحلويات العيد Oooo210

 

 مخاطر أكلات وحلويات العيد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ghazzaa
إدارة المنتــدى
ghazzaa


عدد المساهمات : 1056
النشاط : 29
تاريخ التسجيل : 19/07/2011


مخاطر أكلات وحلويات العيد Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر أكلات وحلويات العيد   مخاطر أكلات وحلويات العيد Icon_minitime2012-08-18, 16:14

مخاطر أكلات وحلويات العيد 1kol


هذه مخاطر أكلات وحلويات العيد...التخمة والسكري وضغط الدم في الصدارة



مخاطر أكلات وحلويات العيد Image_art
يتغيّر
نظامنا الغذائي أيام العيد ففي هذه المناسبة يكثر التزاور بين الأهل
والأصدقاء والأكلات الشهية التي تختلف من جهة إلى أخرى من شرمولة وملوخية
وحلويات بمختلف أنواعها لكن هذه الأجواء الاحتفالية إن لم يتم استغلالها
بتوازن في الأكل فقد تنقلب إلى أمراض لا قدر الله.

هذا ما ذكرته الدكتورة حياة العجيمي طب عام وقد نبّهت مرضى السكري وضغط
الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأمراض الكلى إلى ضرورة توخي الحذر
في النمط الغذائي المعتمد طيلة أيام العيد لأن جل الحالات التي تتوجه إلى
المستشفيات في أيام العيد تعاني من تعكر الحالة الصحية للمصابين بأحد هذه
الأمراض، وفي خصوص مرضى السكري عليهم عدم تجاوز الحمية المسموح بها خلال
العيد أو استعمال المحليات البديلة عن السكر في صنع الحلويات.


أما المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم فتنصحهم
الدكتورة بتجنب الدهون في الحلويات على غرار الزبدة والسمن والزيوت...
وعليهم بعدم الإفراط في الأكل.وفي خصوص مرضى ضغط الدم عليهم بتجنب الإكثار
من الموالح وينصحون بشرب الماء.
شرب الماء والمشي
وفي خصوص الأشخاص العاديين من غير المصابين بأمراض مزمنة تنصحهم
الدكتورة بعدم الإفراط في الأكل وعدم بلوغ مرحلة الشبع إلى جانب عدم أكل
الحار والحرص على شرب الماء والمشي لنصف ساعة يوميا أو ساعة كل يومين.
وفي خصوص أكلات الشرمولة والملوخية التي يقبل عليها التونسي في أيام
العيد والإكثار من الزيارات للأهل والأكل لديهم عدة مأكولات متنوعة ذكرت
الدكتورة أن هذه العادات يمكن تعديلها مع ما يتلاءم وصحتنا وذلك بتناول
«الجاري» مثل الحلالم أو الشربة... يوم العيد باعتبار أن هذه الأكلات سهلة
الهضم أما الإكثار وتنويع المأكولات في وجبة واحدة فيسبب التخمة والإسهال
ومن شأنه أن يتعب الجهاز الهضمي الذي كان مرتاحا طيلة شهر كامل ونصحت بعدم
الإكثار من الأكل ويمكن تذوّق المأكولات دون إفراط إلى جانب الإكثار من شرب
الماء وممارسة الرياضة أو الحركة وتجنّب الحار والدهنيات والموالح
والمقليات والاعتدال في كل المأكولات.
وخلصت الدكتورة إلى أن مرضى الكلى قد يشعرون بتوعك أثناء العيد لأن
بعضهم يصر على الصوم عكس ما ينصحه به طبيبه كذلك مرضى الأعصاب الذين توصف
لهم أدوية طيلة اليوم فيتناولونها فقط في الليل بسبب صيامهم مما قد يعكر
صحتهم في آخر رمضان وأيام العيد نظرا لتراكم تعكر حالتهم الصحية.

هادية الشاهد المسيهلي
مخاطر أكلات وحلويات العيد Pxمخاطر أكلات وحلويات العيد Col-aam77

مخاطر أكلات وحلويات العيد Alchourouk

مخاطر أكلات وحلويات العيد Px
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jben.yoo7.com
 
مخاطر أكلات وحلويات العيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علّوش العيد
» اسعارعلوش العيد
» الأسرة.. خط الدفاع الأول لتحصين الأبناء من مخاطر الإنترنت
» كبش العيد
» كبش العيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: بمناسـبـــــــــــــة :: الاعياد-
انتقل الى:  

تذكرني؟

مخاطر أكلات وحلويات العيد Fb110
المقــالات والمـواد المنشورة في المنتـدى لاتُعبرعن رأي الادارة ويتحمل صاحب المشاركـة كامل المسؤوليـة عن اي مخالفـة او انتـهاك لحقوق الغيــر.
مخاطر أكلات وحلويات العيد Progre11
* جميع الحقوق محفوظة ©-2011منتدى جبنيانة *
مخاطر أكلات وحلويات العيد Progre12
يستحسن إستعمال Firefoxلتصفح المنتدى